食費月8万円 4人家族の晩御飯

こんにちは！お越しくださりありがとうございます

インスタには乗せれなさそうな・・・・

映えない晩御飯　1週間の記録です。

誰の参考にもなりませんが、自分へのモチベーションアップのために・・・

食費は一か月8万円が目標！

もうシーズンが終わりそうな、枝豆とキャベツの千切り多め。

残り物（←作り置きともいう）をうまくローテーションさせて乗り切れました。

• 手羽先の塩焼き
• イカと蒟蒻と人参のきんぴら
• さつまいものレモン煮
• 枝豆
• みそ汁

• サバとジャガイモのガーリック焼き　※山本ゆりさんのレシピ
• 生野菜サラダ
• ハンバーグ（残り物）
• ※汁物を作り忘れる！

• 豚肉とキャベツの甘辛炒め　※パルシステムのレシピ
• さつまいものレモン煮
• 豆腐とカニカマのサラダ
• みそ汁

• 塩鮭のマヨネーズ焼き　※キューピーのレシピ
• 小松菜とちくわのお浸し
• 手羽先の塩焼き(残り物)
• みそ汁

• ポークカレー
• カニカマとハムのサラダ
• さつまいものレモン煮
• 枝豆

• 豚肉の卵とじ or ポークカレー(残り物) の選択制
• キュウリと人参の浅漬け
• 枝豆
• 豆腐ドーナツ（おやつの残り）
• みそ汁

• エビフライ＆コロッケ（どっちも冷凍）
• 千切りキャベツ
• キュウリと人参の浅漬け
• ピーマングリルのおかか醤油
• みそ汁

以上、我が家の一週間の夕食でした。

おまけの昼食も

今回は中一の娘がテスト期間だったため、お昼も頑張りました 

とはいえ、すべて麺。

• パスタ
• ガーリックトースト
• 果物

• 冷やし中華レモン味
• 手羽先塩焼き(残り物)

その他、焼きそばや素麺など ALL麺 でお送りしました

お米も少ないですしね。

あとは、山本ゆりさんのレシピで豆腐ドーナツも作ったり。

山本ゆりさんのレシピ

我が家のメニューによく登場する山本ゆりさんのレシピ。

山本ゆりさんのレシピは子供たちに好評だし、レシピやアドバイスを見てても、

「ここまで作る人に寄り添ってくれてる人いる？！」

ってくらい親切。

新しいレシピ本も購入してるので、レパートリー増やしたいなと思います。

我が家は母の味・・・ではなく、山本ゆりさんの味。

子供が一人暮らしするときにはどれか一冊持たせようかな。

来週もおうちごはん頑張ります