4人家族の食費の平均はいくら？我が家の場合【年間データ公開】

こんにちは！お越しくださりありがとうございます

我が家は夫婦＋子ども2人（中学生・小学生）の4人家族です。

毎月家計簿をつけて食費を記録してブログでも公開しています 「4人家族の食費って、うちは多いの？少ないの？」と気になる方も多いと思うので、2025年の1年分のデータをまとめてみました。

食費が高くなった月・安くなった月の理由や、我が家が意識していることも書いていますので、参考にしていただけると嬉しいです。

我が家のプロフィール

食費の前に、我が家の家族構成をざっくり紹介します。

• 家族構成：夫（会社員）・私（自営+時短パート）・娘（中学生）・息子（小学生）の4人家族
• 居住地：首都圏
• 食費に含むもの：食材費・お菓子・飲み物など
• 食費に含まないもの：外食費・夫の昼食代・給食費

外食は月1,2回程度、まとめ買いは週1,2回ほどしています。

4人家族の食費の平均はいくら？

総務省の家計調査によると、4人家族の食費の平均は4人世帯の食費平均は月約10,3000円（前年から約1万1000円上昇）とされています。

ただしこれはあくまで全国平均。子どもの年齢・居住地域・外食の頻度によって大きく変わります。 我が家の数字と比べながら読んでみてください。

我が家の食費【2025年・月別データ】

1年分の食費データです。

月	食費	メモ
1月	90,400	冬休み 義実家帰省
2月	87,900
3月	87,500	春休み
4月	108,300	春休み
5月	80,900
6月	88,200
7月	113,700	夏休み
8月	57,300	夏休み 実家帰省 旅行
9月	107,700
10月	96,800
11月	96,900
12月	79,400	冬休み
平均	91,300
合計	1,095,000

1年間合計は1,095,000円、月平均は91,300円という結果になりました。

食費が高くなった月はなぜ？

一番高かったのは7月の107,700円でした。

理由は夏休みが始まり子どもが家にいて昼食代がかかったからです。小学校は夏休み前の数日は給食なしの期間もありました。

4月も108,300円と高めだったので、子ども達の長期休みがある月はどうしても食費が上がりやすいと感じています。

食費が安くなった月はなぜ？

一番安かったのは8月の57,300円でした。

子ども達は夏休みの真っ只中ですが、旅行と夫婦の両実家への帰省で家で食事をとる機会が減ったためです。

また、帰省した際はいつも実家から米や野菜など、たくさんの食糧をもらうので食費がかからなかったのも要因です。

食費のために我が家が意識していること

節約しすぎると食事が楽しくなくなるので、ガチガチに絞るつもりはありません。 ただ、なんとなく意識していることをまとめると以下のような感じです。

やっていること

• 安いスーパーを使う
• ポイ活を利用
• 値引き品を買う

やらないようにしていること

• 安くても口に合わないものは買わない

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まとめ

我が家2025年の食費をまとめると、

• 年間合計：1,095,000円
• 月平均：91,300円

という結果でした。

総務省の全国平均（月約10,3000円）と比べると、我が家は下回っている水準です。

という訳で我が家の1年間の食費まとめでした。

家計簿を付ける前はザル会計でしたが、こうやってデータにまとめるだけでいろいろ見えてくるものがあるんだなぁと我ながら感心しています。

何もかもが値上がりで食費を抑えるのも大変ですが、引き続きできる範囲で節約出来たらなぁと思います。

毎月の詳細は家計簿記事で公開していますので、気になる月はあわせてどうぞ。

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