引き続き体調不良・食費月8万円 4人家族の晩御飯

こんにちは！お越しくださりありがとうございます

我が家の晩御飯1週間(月～日曜日)の記録を投稿してます。

引き続き私の体調不良が続いており、お惣菜や冷凍食品が多めの一週間です。

• 海鮮しらす丼
• オクラと生姜の煮浸し
• かぼちゃの煮付け
• もやしポン酢
• お味噌汁

安かったお刺身の切れ端を漬けにして、しらすでかさ増し。

• 肉野菜炒め
• ちくわの磯辺揚げ
• かぼちゃの煮付け
• お味噌汁
• ごはん

何故か我が家の子ども達に人気のちくわの磯部揚げ。安上がりで良い。

• 春巻き(冷凍)
• コールスローサラダ
• 梅ゆかりおにぎり
• ひやむぎ

いつものスワロー食品の冷凍春巻き。美味しい。

👇🏻 スワロー食品の春巻きについてはこちらの記事で紹介してます。

• ちくわの炊き込みご飯
• もやしときゅうりとハムの中華サラダ
• 焼き芋
• お味噌汁

今シーズン初焼き芋。ちくわの炊き込みご飯はリュウジさんのレシピから。炊き込まれてる感じが全くしなかったちくわ(笑)　混ぜご飯でも良さそう。

• チキンソテー オニオンソース
• なすのソテー
• きゅうりとわかめのポン酢和え
• お味噌汁
• ごはん

皮がパリパリに焼けると嬉しいチキンソテー。

• ピザ #オーケー
• サラダ
• コンソメ野菜スープ

もうピザ頼りの最終日なのでした。

最近トマトが高くて高くて…。献立に赤色が無くて料理の色どりも地味だわ。

今日から新しい朝ドラがスタートしました！なんだか好きそうな雰囲気でまたワクワクする半年の始まりです。

主題歌は「ハンバートハンバート」の「笑ったり転んだり」。

失礼ながら、音楽には疎くてハンバートハンバートは知らなかったけど、名前はなんか聞いたことある？と思ったら「おかあさんといっしょ」の月の歌「ポンヌフのたまご」を作った方だった。今中２の娘が「おかあさんといっしょ」に大変お世話になってた時に聴いて、なんか不思議な歌だなぁと思って、どんな方が作った歌なのか調べた記憶があります。

さあ、今週も頑張りましょーー！